Спорт

ядем

Какво да ядем, за да имаме ефект от тренировките във фитнес залата

Храната е в основата на здравето. Правилното и балансирано хранене с пълноценни източници на хранителни вещества, минерали и...

Коя е родината на ските?

Време е за излизане. Рано сутринта е. Температурата навън е минус 30 градуса. Жителите на  село Кхом, провинция...

Невероятно, но факт: Кевин Харт победи Юсейн Болт в надбягване

Кевин Харт спечели 100-метрова спринт битка с легендата Юсейн Болт. Има обаче уловка... Кевин Харт е един от...

тренировки

Четирите вида тренировки, които водят до трансформация на тялото

Всеки човек, който започва да се занимава с някакъв вид физическа активност, се сблъсква с един фундаментален въпрос:...

ластици

Да изваем мускули с резистентност ленти и ластици

Може да сте ги използвали, а може и да не сте. Но със сигурност сте ги виждали: тренировъчните...

HBO разказва историята на легендарния кечист Андре Гиганта

Кечистът с български произход Андре Гиганта е герой в новия документален филм на HBO. Неговото истинско име е...

мезоморф

Тялото тип мезоморф: мускули, маса, баланс

Без съмнение има един генетичен тип тяло, който всички мъже искат да притежават. Това е мезоморфната предиспозиция. Особено...

тестостерон

Да увеличим нивото на тестостерон с помощта на суперхрани

Много трениращи фитнес си задават един и същи въпрос: "Как да повишим нивото на тестостерона си, без да...